Stress, fatigue... Et puis déprime.
Que ce soit à cause d’un emploi du temps surchargé, d’un travail prenant, de contraintes quotidiennes ou de nuits passées à pouponner, il est très difficile, aujourd’hui, pour une femme de prendre du temps pour elle et de se ressourcer.
Il est donc urgent et nécessaire de vous réserver une pause bien-être, hebdomadaire si possible. Une parenthèse zen rien que pour vous. C’est un temps que vous ne pourrez que mieux rendre aux autres.
Voici donc un mode d’emploi, en 5 étapes, d’une relaxation totale à s’offrir chez soi.
ETAPE N°1 : Mise en scène zen
Commencez par créer une ambiance relaxante dans votre salle de bains. Tamisez les lumières. Allumez quelques bougies. Parfumez la pièce des douces effluves de rose bleue et de pamplemousse contenues dans le parfum ZEN [3]. Ajoutez un fond sonore à cette ambiance orientale en choisissant la musique que vous emporteriez dans votre maison en bord de rivière au Japon…
ETAPE N°2 : La douche énergisante
Prenez une douche rapide et appliquez le Gommage Douceur pour le Corps [4] de la ligne Global Bodycare. Pour les plus pressées, passez directement à l’étape n°3.
ETAPE N°3 : Le bain effervescent
Faites-vous couler un bain en tenant compte scrupuleusement de sa température. Un bain chaud est énergisant, car il favorise l’élimination de toxines. Un bain frais est plus relaxant. Glissez-vous dans l’eau et placez quelques Tablettes Revitalisantes pour le Bain [5] de la gamme Advanced Essential Energy sous votre dos. Les petites bulles de ces galets magiques vont ainsi remonter le long de votre colonne vertébrale, du creux de vos reins jusque votre nuque, en diffusant leurs principes actifs. Un délice.
ETAPE N°4 : Le masque
Il n’est pas toujours évident de trouver le temps de poser son masque visage 10 à 15 minutes... Ce bain zen est le moment parfait pour en profiter. Choisissez votre masque en fonction de votre type de peau, bien sûr, mais aussi de votre humeur. Un must : se masser délicatement avec le Masque Purifiant [6] de Skincare ou le Masque de massage Raffermissant [7] de la gamme Benefiance. Pour celles d’entre vous qui souhaitent seulement méditer les yeux fermés, il vous suffit de poser un quart-d’heure votre Masque Revitalisant Intensif Retinol Pur Visage [8], un tissu prodigieux et autonome qui vous permettra de retrouver une peau souple, lumineuse et hydratée.
ETAPE N°5 : Un massage du corps
Le bain terminé, épongez-vous très délicatement le corps afin de conserver au maximum l’effet des principes actifs contenus dans les galets effervescents. Puis faites-vous (ou demandez à votre homme qu’il vous fasse) un massage généreux des jambes, du ventre et de la taille (sans oublier parfois les fesses) avec votre crème préférée. La Crème Tonifiante pour le Corps [9] de la gamme Global Bodycare vous revitalisera.
Vous voilà détendue, reposée et apaisée. Vous sentez bon, vos jambes sont légères, votre peau est lumineuse et soyeuse... Et ça se voit !
Dernière suggestion : pour encore plus de bien-être, offrez-vous un massage ou un soin dans l’espace Qi Lounge Shiseido du Bon Marché – où je vous recevrai personnellement - ou au Spa Shiseido du Mas Candille, à Mougins (06). Votre homme ne sait plus quel cadeau vous offrir ? En voilà un tout trouvé…
Sokhany, Consultante Beauté Shiseido au Bon Marché Rive Gauche